Secara resmi, ini adalah waktu dalam setahun untuk menonton film Hari libur pada hari Minggu, meringkuk di bawah selimut di sofa tidak hanya diperbolehkan, tetapi juga wajib. Udara terasa dingin, dan itu berarti satu hal: musim borgol telah dimulai. Umpan Instagram Anda akan segera dipenuhi dengan pasangan yang menghabiskan waktu di pasar Natal dan malam Natal bersama. Anda mungkin merasa seperti orang lain, tetapi Anda telah melakukan hal yang tidak terpikirkan dan menemukan seseorang yang mereka cintai.
Apa musim borgol?
Apa sebenarnya musim borgol itu? Dan apakah itu benar atau hanya slogan pemasaran yang dirancang untuk membuat para lajang melambaikan tangan sambil berbaring di bawah selimut dan menonton Gadis Gilmore untuk yang ke 10 kalinya? Jika, seperti saya, Anda tinggal di lingkungan lajang, genit, dan (kebanyakan) berkembang, saat-saat seperti ini bisa sangat melelahkan atau melelahkan secara mental bagi Anda. Musim manset biasanya dimulai pada pertengahan Oktober dan berakhir setelah Hari Valentine, sesuai jadwal semula ditemukan pada tahun 2011 ketika itu mulai muncul di surat kabar universitas. Istilah tersebut berasal dari Bahasa daerah Afrika Amerika (AAVE), berasal dari istilah “dirantai” yang berarti kamu berkencan dengan seseorang. Saat itulah dia dilantik Kamus perkotaanjuga.
Aplikasi kencan Mengoceh mengatakan kepada Mashable bahwa sepanjang tahun ini ada banyak pengguna yang masuk dan menggeser untuk menemukan kecocokan. Jadi, jika profil aplikasi kencan Anda tiba-tiba berhenti berfungsi, mungkin ini alasannya.
Ada apa di balik peningkatan jumlah gesekan yang tiba-tiba ini? Inilah kebutuhan untuk terhubung dan menemukan pasangan di musim dingin sampai ke biologi kitajuga dengan penurunan kadar serotonin yang menyebabkan kita mencari koneksi. Di belahan bumi utara, siang hari semakin singkat, malam semakin panjang, dan suhu udara menurun. Secara historis, selama musim dingin, orang-orang akan mencari pasangan tambahan atau orang-orang untuk menghabiskan waktu bersama ketika mereka mendapatkan kekuatan untuk mencari makanan dan menanggung bulan-bulan sulit bersama mereka.
Selamat datang di era kencan “Gadis Kekasih”. Saatnya menjadi romantis.
Pergantian musim juga bisa menjadi pemicunya Gangguan Afektif Musiman (SAD) bagi sebagian orang, ini adalah jenis depresi yang dialami orang ketika musim berganti karena cuaca yang lebih dingin dan gelap. Perubahan cuaca dan suhu ini bisa mempengaruhi perasaan kitakarena fakta bahwa kadar serotonin dan melatonin kita berubah. Serotonin ada di sana bahan kimia “bahagia”. diproduksi dalam tubuh kita, jadi kekurangannya bisa berarti kita merasa lebih kesepian dan karenanya mencari lebih banyak teman atau sentuhan fisik dari orang lain. Para ilmuwan percaya ini adalah penurunan serotonin bisa jadi berhubungan mengapa kita mencari pasangan dan mengapa musim manset sudah menjadi hal biasa dalam kencan modern.
Saat menggunakan aplikasi sejauh ini dan menemukan kecocokan menjadi metode yang paling umum bertemu seseorang, bukan berarti lebih mudah. Eimar Draper adalah seorang pelatih kencan dan percaya bahwa saat ini kita mungkin berisiko menerima situasi yang tidak sesuai dengan kebutuhan dan keinginan kita yang sebenarnya.
“Jika Anda mencari sesuatu yang serius, jangan menyimpang dari jalur ini,” kata Draper. “Sangat menggoda untuk menyetujui hubungan dengan orang baru hanya untuk mengenal mereka lebih baik, tetapi jika Anda tahu itu bukan yang Anda inginkan dalam jangka panjang, itu berarti kemampuan emosional dan mental Anda untuk menangani sesuatu yang tidak disengaja, berpotensi tidak sepenuhnya tersedia. . “
Apakah gangguan afektif musiman memengaruhi kehidupan seks Anda? Berikut cara mengatasinya.
Menghindari situasi sulit selama musim manset
Jika Anda sudah berkecimpung dalam industri kencan selama beberapa tahun, Anda tahu dari pengalaman Anda sendiri atau dari melihat teman-teman Anda melaluinya bahwa sangat mudah untuk menemukan jodoh. situasionalitas – apakah itu yang Anda cari atau tidak. Karena bahasa patah hati lebih fokus pada bahasa orang yang mengakhiri hubungan jangka panjang, nyeri jantung pasca-situasi adalah sesuatu yang tidak mendapatkan validasi yang layak.
Faktanya, hampir 65 persen lajang disurvei oleh aplikasi kencan eHarmonia mengakui bahwa patah hati mereka disebabkan oleh hubungan jangka pendek atau situasi situasional, dan 56% mengatakan bahwa patah hati situasional mereka sama atau lebih menyakitkan daripada apa yang mereka alami setelah mengakhiri hubungan berkomitmen jangka panjang.
Bagaimana melanjutkan hidup setelah situasi situasional selesai
Draper yakin hal ini terjadi karena kita membiarkan hal-hal yang ada dalam daftar pemecah kesepakatan tersingkir saat kita memasuki dinamika yang tidak memiliki batasan dan ekspektasi yang jelas. “Kadang-kadang jika Anda menghadapi suatu situasi dengan harapan hal itu akan berubah menjadi komitmen, Anda sebenarnya tidak hidup sejalan dengan nilai-nilai Anda,” katanya. “Saya pikir tindakan yang bertentangan dengan kebutuhan dan keinginan kita dalam suatu hubungan menyebabkan kita sangat malu, dan ini adalah emosi yang sulit untuk diproses dan kita enggan untuk berbagi dengan jujur.”
Kemungkinan pencampuran setelah gelap
Mengapa kita mencari kontak di bulan-bulan dingin?
Jadi mengapa saat-saat seperti ini menyebabkan kita mencari dan menciptakan keterikatan yang mungkin tidak sepenuhnya memenuhi kebutuhan emosional kita? “Pencarian hubungan antarmanusia sudah mendarah daging dalam diri kita, namun ada juga banyak tekanan sosial yang berbeda dalam dunia kencan saat ini,” jelas Draper. “Saya merasakan bahwa khususnya saat ini, ada banyak tekanan terhadap perempuan untuk menegaskan kemandirian mereka dan menyatakan bahwa mereka tidak membutuhkan siapa pun, dan pada saat yang sama ada tekanan yang sama terhadap mereka untuk menerima sesuatu yang biasa-biasa saja dan dangkal. Namun kami terus dipermalukan dan dihakimi atas apa yang kami lakukan.”
“Sudah tertanam dalam diri kita untuk mencari hubungan antarmanusia, tetapi ada banyak tekanan sosial yang berbeda dalam dunia kencan saat ini juga.”
Menurutnya, komunikasi terbuka dan menghabiskan waktu bersama adalah kunci hubungan yang sehat dan bahagia. “Luangkan waktu bersama untuk mencari tahu dan memperjelas apa yang Anda inginkan dari suatu hubungan,” katanya. “Pembongkaran yang secara alami akan memberi Anda batasan yang Anda perlukan atau ingin capai.”
Batasan juga melampaui apa yang Anda harapkan dari seseorang secara langsung. Menetapkan batasan digital juga merupakan kunci untuk menciptakan koneksi yang sehat. Caitlin Mohon adalah seorang peneliti sosiologi yang sangat tertarik dengan pengaruh komunikasi dan kehidupan digital terhadap hubungan kita.
“Cara kita berkomunikasi sekarang sudah jenuh dan mengaburkan batas antara kehidupan nyata dan… hiperrealitas– mengatakan.Hiperkomunikasi adalah gagasan bahwa jumlah kelebihan komunikasi masuk dan keluar yang kita konsumsi memengaruhi otak dan perilaku sosial kita. Hal ini, pada gilirannya, juga memengaruhi cara kita menavigasi hubungan kita.”
Saatnya untuk merebut kembali status lajang sebagai simbol kekuasaan
Karya Begg memperkuat keyakinannya bahwa cara kita terhubung secara berlebihan telah membalikkan jadwal kencan kita. “Contohnya berkencan pada tahun 1960an. Anda memiliki paling banyak dua saluran komunikasi dengan seseorang – telepon atau surat,” katanya. “Sekarang ada begitu banyak saluran berbeda untuk melakukan hal ini sehingga kita terjerumus ke dalam siklus komunikasi yang berlebihan. Hal ini menyebabkan kita membentuk keterikatan dan gagasan tentang seseorang bahkan sebelum kita bertemu dengannya, dibandingkan langsung mengenalnya secara langsung Kemudian merefleksikan pola komunikasi digital mereka.”
Begg percaya bahwa musim manset adalah saat di mana kita secara kolektif fokus pada ekspektasi, memikirkan ke depan tentang bagaimana hubungan yang kita ciptakan akan berakhir, daripada berfokus pada hubungan dengan individu.
“Cara kita berbicara satu sama lain saat berkencan telah banyak berubah berkat kemajuan teknologi,” katanya. “Kita perlu berhati-hati dalam mengizinkan kehadiran dan persepsi kita secara online menjadi perantara bagi hubungan kita dalam kehidupan nyata. Jangan biarkan budaya notifikasi memaksa Anda untuk membawa sesuatu yang bersifat pribadi yang masih Anda pertimbangkan ke ruang publik hanya untuk menjadi sukses.”
Berkencan dengan niat
Namun, musim manset bukan hanya tentang romansa dan koneksi di permukaan. Masih mungkin untuk menemukan pasangan yang mencari hal yang sama seperti Anda. Dr. Carolina BaratPakar seks dan hubungan Bumble percaya bahwa tekanan rendah dan fokus pada kesenangan selama musim dapat menciptakan hubungan yang nyata, tidak peduli berapa lama hubungan itu berlangsung.
“Jika Anda berkencan dengan sengaja, waktu ini adalah kesempatan bagus untuk berkencan dan bertemu orang baru tanpa tekanan karena itu merupakan upaya jangka panjang,” katanya. “Bahkan hubungan jangka pendek pun bisa menjadi pengalaman yang bermanfaat dan positif, jadi jika Anda bisa, saya sarankan untuk mencoba melihat perpisahan dari sudut pandang baru.”
Meskipun kencan jangka pendek bisa menyenangkan dan mempunyai tujuan, saat-saat seperti ini juga membawa kalender sosial yang tiba-tiba menjadi sangat sibuk. Mulai dari acara keluarga hingga pesta liburan kerja, terkadang sulit sekali mencari waktu untuk berkencan dan bertemu banyak orang.
“Tekanan untuk tidak terlihat sendirian di acara-acara seperti itu dapat menyebabkan orang-orang memasuki situasi untuk menghindari rasa malu di depan orang yang mereka cintai.”
“Pada masa ini, orang-orang mungkin merasa tertekan untuk menjadi orang-orang yang masuk dalam daftar teratas, dan memiliki pasangan yang konsisten – tidak peduli berapa lama mereka berada di dunia ini – dapat memudahkan mereka untuk bernavigasi,” kata West. “Tekanan untuk tidak terlihat sendirian di acara-acara seperti itu dapat menyebabkan orang-orang memasuki situasi untuk menghindari rasa malu di depan orang yang mereka cintai.”
Namun menjadi lajang tidak memiliki konotasi negatif seperti yang dikesankan oleh komedi romantis. Penelitian terbaru dari Bumble menunjukkan bahwa banyak orang kini mengadopsi pola pikir “lajang yang sadar” ketika berkencan, dengan lebih dari setengah dari mereka (53 persen) menyadari bahwa menyendiri setelah putus cinta dapat memberikan kekuatan.
Apa pun tujuan kencan Anda, hal yang paling penting adalah mengingat bahwa tidak ada yang akan melihat Anda “kurang dari” jika Anda pergi ke pub sendirian untuk menikmati minuman Natal. Di pesta Malam Natal keluargamu, bibimu hanya bertanya apakah kamu pernah bertemu seseorang karena dia penasaran dengan kehidupanmu di luar rumah, dan teman-temanmu yang sedang menjalin hubungan dan saling jatuh cinta tidak pamer, mereka hanya pamer. hanya senang. Jadi, jangan biarkan monster bermata hijau atau ketakutan akan kesepian membawa Anda ke jalur hubungan yang dipaksakan dan keintiman yang setengah matang dengan orang baru hanya untuk diborgol.
Artikel ini pertama kali diterbitkan pada tahun 2023 dan diterbitkan ulang pada tahun 2024.
