Czego nauczyłem się po wymianie zegarka Apple Watch na Galaxy Ring firmy Samsung

Noszę smartwatch regularnie od około dziesięciu lat, więc rozumiecie, dlaczego wahałem się przed poświęceniem Apple Watch Series 9 za 399 dolarów na rzecz nowego Galaxy Ring za 400 dolarów firmy Samsung – monitora kondycji noszonego na palcu, który mierzy aktywność, sen i inne parametry. wskaźniki zdrowia.

Ja również regularnie noszę pierścionki Oura, więc inteligentne pierścionki nie są mi obce. Jednak zwykle noszę zarówno pierścionek Oura, jak i zegarek Apple; Nigdy nie polegałem wyłącznie na inteligentnym pierścieniu w zakresie monitorowania zdrowia, kondycji i snu. Dzięki temu nauczyłem się wiele o tym, dla kogo są przeznaczone inteligentne pierścienie (a dla kogo nie), w czym przewyższają smartwatche, a w czym zawodzą. Inteligentne pierścienie, takie jak Galaxy Ring, są subtelne, wygodne i mają długą żywotność baterii, podczas gdy smartwatche, takie jak Apple Watch, są znacznie bardziej wszechstronnymi towarzyszami treningu.

Apple Watch i Galaxy Ring są przeznaczone dla dwóch różnych odbiorców: pierwsza jest przeznaczona dla właścicieli iPhone’a, a druga dla użytkowników Androida, szczególnie tych posiadających telefony Samsung Galaxy. Mimo to wiele moich obserwacji można zastosować do niemal każdego smartwatcha czy smart ringu.

Przeczytaj więcej: Pierwsze podejście do Oura Ring 4: więcej tytanu, lepsza dokładność i dłuższa żywotność baterii

Obejrzyj to: Recenzja pierścienia Samsung Galaxy Ring: śledzenie zdrowia i kondycji na palcu

09:10

Co mi się bardziej podoba w Galaxy Ring

Galaxy Ring (i Oura Ring, jeśli o to chodzi) oferuje trzy główne zalety w porównaniu z Apple Watch (i innymi smartwatchami): długi czas pracy baterii, mniej zakłóceń i wygodniejszy w noszeniu.

W zależności od tego, jak go używam, mogę wydłużyć czas pracy baterii Apple Watch od jednego do dwóch dni, a obudowa jest podobna w przypadku innych flagowych smartwatchów, takich jak Google Pixel Watch 3 i Samsung Galaxy Watch 7, na podstawie recenzji CNET (chociaż niektóre smartwatche, takie jak Garmin Venu 3 i OnePlus Watch 2, mogą wytrzymać wiele dni). Jednak Galaxy Ring wytrzymał zaledwie sześć dni na jednym ładowaniu, co sprawia, że ​​można go nosić 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, bez obawy, że bateria się wyczerpie.

W zestawie znajduje się również przezroczyste, świecące etui ładujące, które umożliwia ładowanie pierścienia w podróży, podobnie jak para słuchawek bezprzewodowych. To sprytny pomysł, który wydaje się być krokiem w stronę tego, aby w ogóle nie myśleć o ładowaniu urządzenia do monitorowania stanu zdrowia i dziwię się, że więcej firm nie zastosowało czegoś takiego w swoich własnych urządzeniach do noszenia. Przenośna ładowarka do Apple Watch, której nie trzeba podłączać do prądu, byłaby rewolucją, jak pisałem po wypróbowaniu nowego Apple Watch Series 10.

Ponieważ Galaxy Ring nie ma ekranu i możliwości dostarczania powiadomień, jest też znacznie mniej rozpraszający niż smartwatch. Ciągle przeglądam powiadomienia i nagłówki wiadomości na moim Apple Watch, gdy mam wolną chwilę, na przykład gdy czekam na windę lub metro i nie chcę wyciągać telefonu. Rezygnacja z Apple Watch pomogła mi zerwać z tym nałogiem.

Przeczytaj więcej: Tajemnicze plany Samsunga i Google dotyczące rzeczywistości mieszanej: co wiemy do tej pory

Galaxy Ring to także znacznie wygodniejszy i bardziej wszechstronny monitor snu niż Apple Watch. Ważąc od 2,3 do 3 gramów w zależności od rozmiaru, stanowi to zaledwie ułamek wagi Apple Watch Series 9, który w najlżejszym miejscu wynosi 31,9 grama. Seria 10 jest jednak o kilka gramów lżejsza od serii 9, choć nadal nie może się równać z super przewiewnym Galaxy Ring. Dla kogoś, kto założył do łóżka smartwatch i zasnął z tradycyjnymi pierścionkami, Galaxy Ring wydaje się lekki i ledwo widoczny przez noc.

Oprócz wygody Galaxy Ring zapewnia także większy kontekst dotyczący wzorców snu i ich wpływu na poziom energii niż Apple Watch. Firma Samsung udostępnia Ocenę snu w aplikacji Samsung Health, która ocenia jakość Twojego snu na podstawie takich czynników, jak czas snu, odpoczynek, regeneracja fizyczna i psychiczna oraz cykle snu.

Wynik energetyczny, nowszy wskaźnik, analizuje Twoją aktywność w poprzednim dniu wraz z różnymi wskaźnikami związanymi ze snem, aby zapewnić wgląd w to, jak aktywny powinieneś być dzisiaj. To nie jest idealne; czasami ocena Wyniku Energii nie pokrywa się z tym, jak się czuję, a kiedyś podano, że mój średni czas aktywności wynosi 0 minut, mimo że ćwiczyłem lub przynajmniej szedłem w tym tygodniu na spacer przez cztery dni. Wyobrażam sobie jednak, że te odczyty z czasem się poprawią i doceniam to, że Samsung przynajmniej stara się lepiej zrozumieć moje wskaźniki zdrowotne.

Samsung próbuje analizować i rozbijać Twoje nawyki związane ze snem również na inne sposoby. Czasami na przykład aplikacja Samsung Health oferuje garść porad podkreślających, jak zmiana taka jak większa ilość snu poprawia mój wynik snu. Dostępne jest także narzędzie do coachingu snu, które przypisuje Ci maskotkę zwierzęcia na podstawie Twoich nawyków związanych ze snem. Samsung twierdzi, że jestem jeżem, co oznacza, że ​​śpię wystarczająco dużo, ale za dużo czasu spędzam na jawie i kładę się spać o nieregularnych porach.

Apple Watch nie ma odpowiednika oceny snu i energii, ale mierzy etapy snu, podobnie jak większość urządzeń do noszenia, w tym Galaxy Ring. Ale dzięki WatchOS 11 Apple Watch stał się bardziej przydatny, gdy śpisz. Nowa funkcja Vitals będzie mierzyć wskaźniki zdrowotne w ciągu nocy i poinformuje Cię, jeśli znajdą się poza zasięgiem. Chociaż może to nie być bezpośrednio związane ze snem, nadal wykorzystuje czas spędzony na nadgarstku przez noc do zebrania przydatnych informacji. W przeciwieństwie do inteligentnych pierścieni, takich jak Galaxy Ring, Apple Watch Series 9, Series 10 i Ultra 2 potrafią także wykrywać potencjalne oznaki bezdechu sennego.

Należy również zauważyć, że Oura, która właśnie wypuściła na rynek nową wersję swojego popularnego inteligentnego pierścienia, również oferuje wiele z tych korzyści. Obejmuje to wynik gotowości informujący o tym, jak jesteś wypoczęty, a także wynik snu i spostrzeżenia oparte na Twojej ostatniej aktywności.

Co mi się bardziej podoba w Apple Watchu

Apple Watch jest znacznie lepszym towarzyszem ćwiczeń, co jest powszechną cechą w branży smartwatchów. Moim największym zarzutem dotyczącym używania pierścienia Galaxy Ring do monitorowania ćwiczeń jest to, że odczyty tętna nie zawsze wydawały się dokładne podczas treningów na bieżni i kolarstwie stacjonarnym.

Porównałem Galaxy Ring z czujnikiem tętna na klatce piersiowej, który jest uważany za znacznie dokładniejszy niż urządzenia do noszenia na palcu lub nadgarstku. Zawsze istnieje różnica między odczytami uzyskanymi za pomocą paska na klatkę piersiową a odczytami uzyskanymi za pomocą smartwatcha. Zwykle jednak ta rozbieżność jest na tyle mała, że ​​można odnieść wrażenie, że smartwatch rejestruje trening z wystarczającą dokładnością.

Jednakże Galaxy Ring czasami wyłączał się o 20 do 30 uderzeń na minutę (lub nawet więcej) w porównaniu z paskiem na klatkę piersiową, co stawiało mnie w zupełnie innych strefach tętna. Było to szczególnie prawdziwe podczas treningów na rowerze stacjonarnym, które są moim ulubionym treningiem cardio. Przyjrzyj się poniższym wynikom, aby zobaczyć różnicę między średnim i maksymalnym tętnem zarejestrowanym przez Galaxy Ring i mój pasek na klatkę piersiową Polar.

Pomiary tlenu we krwi Pierścienia Galaktyki również wydawały się niedokładne. Według Galaxy Ring poziom tlenu we krwi w ciągu nocy regularnie spadał, aż do lat 80., a w pewnym momencie spadł nawet do 77%. Dla kontekstu normalna, zdrowa lektura zazwyczaj mieści się w przedziale od 95 do 100%. Odczyty z Apple Watch Series 9 zarejestrowane na początku tego roku wykazały, że mój poziom mieścił się w przedziale od 97 do 100%. (Chociaż pamiętaj, że jeśli kupujesz nowy Apple Watch Series 9 od Apple w USA, nie będzie on wyposażony w czujnik tlenu we krwi.)

Skontaktowałem się z firmą Samsung, aby uzyskać więcej informacji na temat wyników tętna i natlenienia krwi, dlatego odpowiednio zaktualizuję tę historię. Odczyty te nie są również przeznaczone do diagnostyki medycznej.

Inne obszary, w których Apple Watch i inne smartwatche wyróżniają się, nie mają nic wspólnego z tym, że Galaxy Ring nie spełnia oczekiwań. Po prostu smartwatche i inteligentne pierścienie są projektowane do różnych celów.

Na przykład, co zrozumiałe, znacznie trudniej jest monitorować parametry treningu w czasie rzeczywistym za pomocą Galaxy Ring, ponieważ nie ma on ekranu, na który można by spojrzeć. Zamiast tego zostawiłem otwartą aplikację Samsung Health na moim Galaxy Z Fold 6 podczas jazdy na rowerze lub biegania na bieżni. Ale kiedy minął limit czasu na ekranie, nie miałem szczęścia, ponieważ nie można wyświetlić danych zdrowotnych na zawsze włączonym wyświetlaczu. Chciałbym, żeby Samsung miał alternatywę dla aktywności na żywo firmy Apple, która może wyświetlać dane na ekranie blokady iPhone’a podczas treningu na rowerze.

Ponieważ Galaxy Ring to monitor dobrego samopoczucia i snu i nie ma ekranu, nie można uzyskać tak wielu „inteligentnych” funkcji, jak w przypadku smartwatcha. Istnieje jednak kilka interesujących sposobów współpracy Galaxy Ring z telefonem Samsung, które moim zdaniem firma powinna dokładniej zbadać. Na przykład dwukrotne dotknięcie palców pozwala sterować kamerą lub wyłączyć alarm.

Bardzo chciałbym, aby w przyszłości Samsung rozszerzył ten gest, aby pomóc wypełnić niektóre luki, których mu brakuje w porównaniu ze smartwatchem. Na przykład możliwość odrzucania liczników czasu lub połączeń przychodzących, a może zarządzania odtwarzaniem multimediów, wszystko wydaje się dobrymi przypadkami użycia tej akcji. Co więcej, byłoby wspaniale, gdybyś mógł dostosować ten gest tak, aby wykonywał jedną lub dwie z tych rzeczy, coś w rodzaju niewidzialnego przycisku.

Ale jedną z największych rzeczy, które przegapiłem, było używanie mojego Apple Watch jako alarmu. Biorąc pod uwagę długi czas pracy baterii Galaxy Ring, idealnie sprawdzi się jako cichy alarm wibracyjny. Mam nadzieję, że Samsung rozważy dodanie tej funkcji do przyszłej wersji pierścienia, nawet jeśli będzie to oznaczać nieco grubszą konstrukcję.

Jako wieloletni użytkownik smartwatcha potrafię docenić obszary, w których Galaxy Ring – a szczerze mówiąc, także pierścień Oura – przewyższa urządzenia noszone na nadgarstku. Dłuższa żywotność baterii, kompleksowe podejście do wskaźników snu i dobrego samopoczucia oraz wygodne dopasowanie to zalety. Uważam jednak, że ostatecznie można uzyskać więcej ze smartwatcha za podobną, a w niektórych przypadkach nawet tańszą cenę.

Inteligentny pierścień, taki jak Galaxy Ring, najlepiej nadaje się dla kogoś, kto przede wszystkim potrzebuje monitora snu i aktywności, a niekoniecznie zależy mu na treningu wydolnościowym lub monitorowaniu szeregu wskaźników zdrowotnych w czasie rzeczywistym podczas treningów. Może to być także lepszy wybór, jeśli po prostu nie lubisz nosić zegarków lub nie chcesz czuć się przywiązany do telefonu.

Nie sądzę, że inteligentny pierścień kiedykolwiek zastąpi mój smartwatch. Ale poleganie na jednym przez kilka tygodni pokazało mi, że oboje mogą się wiele od siebie nauczyć.