Carson Daly mengungkapkan bagaimana dia memperbaiki kesehatan mentalnya setelah tahun yang ‘rusak’

Bagaimana Carson Daly melanjutkan misinya untuk “berjalan” demi kesehatan mental, dia menyadari pentingnya memulai percakapan di rumah.

Pembawa acara “Today” berusia 51 tahun, yang memiliki empat anak – Jackson James, Etta Jones, London Rose dan Goldie Patricia – bersama istrinya Siri Pinter, menekankan betapa pentingnya bagi anak-anaknya untuk angkat bicara ketika ada sesuatu yang terjadi. salah: baik secara fisik maupun emosional.

Carson Daly, yang pertama kali bercerita tentang perjuangannya melawan kecemasan dan serangan panik pada tahun 2018, mengaitkan kesejahteraannya dengan aktivitas sehari-hari, termasuk berenang di air.

Dia berbicara dengan Carson Daly selama gala proyek Pikiran Sehat Halaman enam, mengungkapkan bahwa “Saya menghadiri acara ini setahun yang lalu pada saat yang mungkin merupakan salah satu titik terendah dalam kesehatan mental saya.”

“Secara fisik dan mental saya hancur dan saya berpikir, ‘Tahun depan saya ingin menjadi lebih baik,’” tambahnya.

Daly yang pertama kali berbagi kisahnya tentang gangguan kecemasan dan panik setelah berbicara dengan Kevin Love di “Today” pada tahun 2018, juga mengungkapkan rahasianya menjaga kesehatan mental.

“Saya telah membenamkan diri dalam air dingin setiap hari selama setahun,” katanya. “Saya mandi air dingin di rumah. 40 derajat, secara harfiah dua menit sehari”, meskipun itu tidak mudah.

“Ini sangat sulit, dan ternyata melakukan hal-hal sulit itu baik,” ujarnya kepada outlet tersebut.

Daly, yang memiliki empat orang anak bersama istrinya Siri Pinter, terang-terangan menyebutkan betapa pentingnya anak-anaknya bersuara ketika ada yang tidak beres.

“Mereka telah mengenal dua tipe sepanjang hidup mereka [of health]adalah kesehatan fisik dan mental,” ujarnya Majalah Orang. “Jika pergelangan tanganmu terluka di sekolah, pergilah ke dokter. Dan jika Anda merasa sedih dan Anda benar-benar tidak tahu alasannya, atau jika ada sesuatu yang ada di kepala Anda yang sulit Anda atasi, bicarakan juga dengan seseorang tentang hal itu.

Kejujuran tersebut juga mencakup keterbukaan mengenai upaya yang ia dan istrinya lakukan untuk memperkuat pernikahan mereka.

“Saya dan istri saya menjalani terapi pasangan di mana mereka masuk ke sebuah ruangan melalui Zoom, dan saya tidak menyembunyikannya. – Hei, apa yang kalian lakukan? kata Daly Rakyat. “Oh, kami melakukan ini, Ibu dan aku pergi ke terapi pasangan. Kami melakukannya seminggu sekali.” “

“Pernikahan itu sulit. Ini membantu ibu dan ayah. Beginilah cara saya berbicara dengan anak-anak saya,” katanya.

Pada 10 Oktober 2023, Carson Daly menjadi tuan rumah pesta peluncuran Project Healthy Minds, sebuah organisasi nirlaba yang didedikasikan untuk menghilangkan stigma seputar kesehatan mental dan menyediakan akses ke sumber daya yang diperlukan. Saat dia menyampaikan pidato yang kuat, pembawa acara “Voice” berbicara tentang serangan panik pertamanya.

“Saya berada di ruang ganti dan merasakan suasana normal sebuah pertunjukan sebelum dimulai. Saya mendengar kerumunan di luar. “Saya dengar klakson klakson, ricuh ‘Total Permintaan’ seperti biasa,” ucapnya. “Kemudian sesuatu yang sangat tidak biasa terjadi pada saya.”

“Tiba-tiba di ruang ganti saya, saya merasakan apa yang hanya bisa saya gambarkan sebagai retakan di otak saya. Jantung saya mulai berdetak lebih cepat dan rasa takut menjalar ke seluruh tubuh saya,” kenang Daly. “Rasanya seperti seseorang di pertandingan liga kecil memecahkan salah satu bungkusan dingin itu dan menaruhnya di leher saya. Saya melihat produser saya berbicara kepada saya di ambang pintu, dengan ekspresi wajah yang sepenuhnya normal, dan mungkin mengatakan sesuatu tentang Hanson. Saya tidak mendengarnya. Sepertinya dia berbicara dalam gerakan lambat.

“Saya benar-benar meninggalkan kenyataan. Saya pikir, ya Tuhan, saya terkena stroke di depan Hanson. 30 detik berlalu, tapi rasanya seperti 30 menit,” imbuhnya.

Dalam acara tersebut, ia juga bercerita tentang hubungannya dengan Project Healthy Minds dan perjalanan kesehatan mental pribadinya.

“Saya ingin memberikan konteks pada hubungan saya dengan Project Healthy Minds dan seluruh gerakan ini,” dia memulai. “Saya mendapat kehormatan berada di sekitar saat PHM, begitu kami menyebutnya, lahir. Sebenarnya itu terjadi enam tahun yang lalu pada bulan ini.”

“Teman saya Logic membawakan lagunya di VMA pada tahun 2017. Itu adalah lagu tentang seseorang yang menderita depresi yang disebut National Suicide Prevention Lifeline. Dia melakukannya di VMA,” lanjut Daly. “Dan saya membaca artikel tentang bagaimana hanya beberapa jam setelah VMA, panggilan ke hotline meroket. Jumlah ini meningkat sebesar 50%.

Daly mengatakan dia mewawancarai Logic dan “seorang pria bernama Phil Schermer” (CEO Project Health Minds) segera setelahnya. “Di situlah saat wawancara diumumkan lahirnya Proyek Pikiran Sehat,” lanjutnya. “Dan kemudian saya memutuskan bahwa saya tidak hanya ingin membantu mempromosikan mereka, saya ingin bergabung dengan mereka. Saya ingin membantu pertarungan.”

Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal sedang berjuang dengan kesehatan mental, telepon atau SMS 988 atau ngobrol online untuk terhubung dengan konselor krisis terlatih 24/7.