Suplemen melatonin terbaik tahun 2024

Nature’s Bounty memiliki pengalaman lebih dari 50 tahun di industri suplemen. Perusahaan ini terkenal terjangkau dan mudah diakses. Tablet botol Melatonin dari Nature’s Bounty berlapis ganda, yang berarti lapisan pertama 2,5 mg melatonin bekerja dengan cepat. Lapisan kedua dengan tambahan 2,5 mg melatonin dirancang untuk pelepasan yang lebih lama. Selain melatonin, satu tablet mengandung dikalsium fosfat, selulosa nabati dan silika kurang dari 2%, triasetin, pewarna jus sayuran, magnesium stearat nabati, dan asam stearat nabati. Suplemen Nature Bounty adalah non-transgenik dan tidak mengandung perasa buatan, pemanis, pengawet, gula, pati, susu, kedelai, natrium, gluten, gandum, ragi atau ikan.

Minum satu tablet sebelum tidur. Satu botol akan bertahan selama kurang lebih 60 malam.

Olly secara konsisten menghasilkan vitamin bergetah yang rasanya enak. Jika Anda tidak suka menelan pil dengan sisa rasa, suplemen gel mungkin cocok untuk Anda. Permen karet Olly Sleep unik dalam daftar ini karena mengandung lebih dari sekadar melatonin. Tiap porsi dua jeli mengandung 15 kalori, 3 gram karbohidrat, 2 g gula tambahan, 1 g protein, 100 mg L-theanine, 3 mg melatonin, 17 mg ekstrak kamomil, 17 mg ekstrak bunga markisa, 16 mg ekstrak lemon balm. Bahan lainnya termasuk sirup glukosa, gula bit, air, gelatin, perisa alami, asam sitrat, pewarna (dari jus blueberry dan wortel), pektin, minyak sayur, dan lilin karnauba. Diproses di fasilitas yang memproduksi produk yang mungkin mengandung kedelai, telur, kacang tanah, kacang pohon, susu, ikan, kerang, dan gandum.

Jelinya memiliki rasa blackberry, bebas gluten dan tidak mengandung perasa buatan. Ambil dua permen karet 30 menit sebelum tidur – tidak perlu air atau makanan.

Natrol adalah salah satu merek melatonin paling populer. Satu botol Natrol berisi 100 tablet yang cukup untuk 100 malam. Tablet yang cepat larut tidak memerlukan air. Satu porsi mengandung 10 mg melatonin dan bahan tambahan lainnya seperti dekstrosa, selulosa mikrokristalin, gom selulosa, crospovidone, maltodekstrin, gliserol behenat, sukrosa ester, gom arab, bubuk bit, silikon dioksida, sukralosa dan perasa buatan. Tablet tidak mengandung susu, telur, ikan, kerang, kacang pohon, kacang tanah, kedelai, ragi atau bahan pengawet.

Inilah suplemen melatonin yang terkadang saya gunakan sebelum tidur. Satu-satunya alasan suplemen ini bukan yang terbaik secara keseluruhan adalah karena suplemen ini mungkin tidak cocok untuk semua orang. Rasanya seperti sirup obat batuk cherry untuk anak-anak, jadi saya selalu berusaha menyikat gigi setelah minum satu tablet. Namun, Natrol menawarkan rasa jeruk yang berbeda.

Thorne adalah merek langganan suplemen pribadi yang terkenal. Thorne populer di kalangan atlet karena beberapa suplemen mereka bersertifikat NSF untuk olahraga. Dengan melihat labelnya, Anda tahu apa yang Anda masukkan ke dalam tubuh Anda – tidak mengherankan. Thorne Melatonin mengandung 3 mg melatonin dan bahan lainnya termasuk selulosa mikrokristalin, kapsul hypromellose (berasal dari selulosa), kalsium laurat dan silikon dioksida. Kapsulnya tidak mengandung perasa buatan, gluten, produk susu, atau kedelai.

Suplemen vegan ini sebaiknya diminum sebelum tidur. Satu botol akan bertahan sekitar 60 malam.

Suplemen cair sangat cocok untuk siapa saja yang tidak suka menelan pil atau permen karet vitamin dengan rasa buatan. Sekarang Liquid Melatonin hadir dalam kemasan dua botol 2,0 ons cairan dan membutuhkan sekitar 20 tetes per porsi. Setiap botol berisi sekitar 60 porsi. Dosis yang lebih rendah yaitu 3 mg mungkin memerlukan dosis kedua sebelum tidur. Selain melatonin, suplemen juga mengandung air, gliserin nabati, fruktosa, xylitol (yang sangat berbahaya bagi hewan peliharaan – jauhkan dari jangkauan), alkohol tebu organik (6%), ekstrak jeruk alami (citrus sinensis), perisa alami, kalium sorbat (sebagai pengawet), asam sitrat, asam malat dan minyak lemon alami. Suplemen cair ini tidak mengandung bahan gluten, kedelai, susu, telur, ikan atau kerang.

Sebelum tidur, minumlah langsung obat tetesnya atau tambahkan ke minuman favorit Anda. Rasanya jeruk, tapi dijelaskan oleh pengulas rasanya tidak enak. Dianjurkan untuk minum sesuatu setelahnya.