Ulasan Oura Ring 4: Memiliki keunggulan dibandingkan Apple Watch dan Samsung Galaxy Ring

Isi

Oura Ring 4 telah memasuki obrolan dan hadir untuk memberi tahu Anda bahwa masa pakai baterai Apple Watch Anda selama satu hingga dua hari sangat bagus – menurut saya?

Saat Anda panik mencari pengisi daya setiap malam, perangkat kecil yang dapat dikenakan ini dapat bertahan sekitar satu minggu—melakukannya tanpa henti dalam melacak kesehatan dan kebugaran Anda. Dan dengan persaingan dari Samsung Galaxy Ring, pertarungan untuk mendapatkan perangkat wearable terbaik semakin memanas.

Saya akhirnya bisa menunjukkan apa yang membuat Oura Ring 4 menonjol (permainan kata-kata yang dimaksudkan sepenuhnya). Jangan memutar mata, tapi ini ada hubungannya dengan AI.

Meskipun saya menyukai Oura Ring 4, rekomendasi saya bergantung pada perangkat yang Anda miliki. Saya menguji Oura Ring 4 pada Samsung Galaxy S24 Ultra dan iPhone 16 Pro Max saya – dan perangkat wearable yang sangat kecil ini tampaknya lebih kompatibel satu sama lain.

Harga Oura Ring 4

Oura Ring 4 yang diuji dalam ulasan ini hadir dalam varian Gold. Hasil akhir ini sangat menakjubkan sehingga ketika saya pertama kali melihatnya, mata saya melotot seperti karakter kartun yang melihat peti harta karun yang mengilap.

Harganya $499 di Amazon dan dikirimkan mulai 15 Oktober.

Oura Ring 4 juga tersedia dalam warna Hitam, Brushed Silver, Rose Gold, Silver, dan Stealth.

Cincin Oura 4 Perak Disikat
Sumber: Kimberly Gedeon / Mashable

Menurut saya, warna emas adalah yang paling menarik.

Oura Ring 4 akan segera berakhir
Sumber: Kimberly Gedeon / Mashable

Faktanya, yang paling mahal adalah Gold dan Rose Gold seharga $499 (mungkin karena cepat sekali terjual), diikuti oleh Brushed Silver dan Stealth seharga $399. Perak dan hitam adalah yang termurah dengan harga $349.

Perlu juga dicatat bahwa Oura Ring memerlukan biaya berlangganan, yang membuat Anda mengeluarkan $6 per bulan (atau $70 per tahun).

Cincin Oura dalam 4 ukuran

Oura Ring 4 telah memperluas rentang ukurannya, jadi apakah Anda memiliki jari yang ramping atau gemuk, kemungkinan besar Anda akan menemukan ukuran yang tepat.

Set ukuran cincin Oura
Sumber: Kimberly Gedeon / Mashable

Oura Ring 4 tersedia dalam ukuran sebagai berikut: 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15.

Jika Anda tidak mengetahui ukuran Anda, jangan khawatir. Saat berbelanja, Anda akan menerima satu set ukuran, sehingga Anda dapat memesan sendiri ukuran yang tepat.

Perhatikan bahwa perwakilan Oura memberi tahu saya bahwa jari telunjuk adalah tempat paling ideal untuk sebuah cincin, sehingga jari manis kosong untuk pernak-pernik seperti cincin pertunangan dan pernikahan (dan perhiasan dekoratif lainnya). Menariknya, jari manis saya membutuhkan ukuran 5, namun jari telunjuk saya berukuran 7. Oleh karena itu, perlu diketahui bahwa Anda mungkin tidak dapat menggunakan Oura Ring 4 secara bergantian antara satu jari dengan jari lainnya jika lingkarnya berbeda.

Ukurannya harus pas – tidak terlalu ketat atau terlalu longgar.

Desain Oura Ring 4

Jika Anda memiliki Oura Ring 3, Anda akan melihat bahwa sensornya dinaikkan, yang menyebabkan desain bergelombang di dalam ring. (Samsung Galaxy Ring memiliki desain serupa.)

Saya tidak pernah menganggap sensor bergelombang itu mengganggu. Meskipun demikian, Oura bertekad untuk tetap menjadi juara bertahan dalam cincin kesehatan – dengan terampil menyeimbangkan sensor mutakhir dengan desain yang ramping dan minimalis. Oura telah memasukkan sensor ke dalam perangkat generasi keempat untuk tampilan yang lebih halus.

Sebagai perbandingan, lihat Oura Ring 3 milik editor senior Mashable, Chris Taylor, berdiri dengan gaya tepat di samping cincin kawinnya.

Oura Ring 3 (gambar kiri)
Sumber: Chris Taylor / Mashable

Sekarang lihatlah desain internal Oura Ring 4 yang baru dan mulus.

Cincin Oura 4
Sumber: Joe Maldonado / Mashable

Tidak ada kejutan! Sehalus pantat bayi.

Saya memakai Oura Ring 4 selama 16 hari, dan bahkan setelah mandi dan mencuci piring dengannya, cincin itu masih bertahan lebih dari dua minggu. Oura Ring 4 tahan air hingga kedalaman 100 meter dan mampu menangani aktivitas perairan dangkal, namun tidak untuk penyelaman laut dalam.

Cincin Oura saya masih terlihat cantik setelah 16 hari dipakai.
Sumber: Kimberly Gedeon / Mashable

Namun, ini masih awal. Saya juga berencana untuk menulis ulasan enam bulan untuk melihat apakah Oura Ring 4 masih terlihat baru seiring berjalannya waktu.

Fitur kesehatan dan kebugaran Oura Ring 4

Ring 4 baru belum tentu memiliki monitor dan sensor baru, tetapi Oura mengklaim bahwa mereka lebih akurat (lebih lanjut tentang itu nanti).

Cincin Oura 4
Sumber: Kimberly Gedeon / Mashable

Oura Ring 4 dapat melacak:

• Detak

• Variabilitas detak jantung

• Deteksi waktu tidur

• Mementaskan mimpi

• Tingkat oksigen darah (spO2)

• Usia kardiovaskular

• Kapasitas jantung

• Stres dan kekebalan di siang hari

• Jam biologis dan kronotipe

• Wawasan tentang siklus tersebut

• Deteksi aktivitas otomatis

Anda mungkin bertanya-tanya, “Bagaimana Oura Ring 4 lebih akurat?” Singkatnya, Oura menambah jumlah jalur persinyalan di Ring 4 menjadi 18, dari delapan.

Cincin Oura 4
Sumber: Kimberly Gedeon / Mashable

Tambahan 10 jalur sinyal memberikan pembacaan yang lebih akurat. Bahkan, Oura mengaku telah membuktikannya dengan melakukan penelitian bersama pihak ketiga dan menemukan perbaikan data sebagai berikut:

• Pengukuran oksigen darah (SpO2) meningkat sebesar 120%, menghasilkan peningkatan akurasi sebesar 30% untuk rata-rata pengukuran SpO2 semalaman

• Indeks Gangguan Pernapasan (BDI) kini 15% lebih akurat berkat peningkatan kualitas sinyal

• Terdapat 7% lebih sedikit kesenjangan dalam grafik detak jantung Anda sepanjang hari

• Pada malam hari, grafik detak jantung menunjukkan gangguan 31% lebih sedikit

Saya pribadi tidak dapat menjamin peningkatan akurasi karena saya belum pernah memiliki Oura Ring 3. Namun, saya dapat berbagi pengalaman saya sendiri tentang seberapa baik Oura Ring 4 melacak latihan dan metrik kesehatan lainnya.

Untuk lebih jelasnya, saya baru menggunakan Oura Ring 4 selama 16 hari, dan beberapa fitur, seperti pelacakan siklus, memerlukan data sekitar dua bulan untuk memprediksi menstruasi saya berikutnya secara akurat.

Aplikasi kami menunjukkan bahwa diperlukan lebih banyak informasi.
Sumber: Kimberly Gedeon / Mashable

Karena itu, Oura Ring 4 saya masih “mencari tahu saya”. Tapi dari apa yang dia ketahui tentang saya sejauh ini, dia telah melakukan pekerjaan yang mengesankan. Misalnya, hal ini dapat mengatasi stres saya dengan cukup baik – menunjukkan peningkatan kecemasan selama jam kerja dan membaca dengan lebih santai setelah jam kerja sambil menonton. Pulau Cinta AS tentang Peacock dengan tunanganku.

Demikian pula, Oura Ring 4 secara akurat memperhatikan bahwa detak jantung saya meningkat di awal hari, tetapi turun di malam hari dan dini hari sebelum bekerja.

Informasi stres dan detak jantung di aplikasi Oura
Sumber: Kimberly Gedeon / Mashable

Ini juga bagus dalam merekam latihan. Saya berlari di treadmill setidaknya tiga hari seminggu. Saat saya mengecek aplikasi Oura, saya sering ditanya apakah lari (atau jalan) yang terdeteksi valid. Yang perlu Anda lakukan hanyalah mengklik tombol “Konfirmasi”.

Jika ada hari di mana Anda tidak ingin Oura Ring 4 menghukum Anda karena tidak aktif (Anda mendapat skor berdasarkan tidur dan aktivitas), Anda dapat mengatur “Mode Istirahat” untuk Oura Ring 4.

Penasihat AI Oura Ring 4

Satu-satunya fitur Oura Ring 4 yang memberikan keunggulan dibandingkan Galaxy Ring dan Apple Watch adalah penasihat AI, yang saat ini dalam mode eksperimental.

Sumber: Kimberly Gedeon / Mashable

Samsung Galaxy Ring, yang menggunakan Galaxy AI untuk menghasilkan skor energi (pengukuran harian yang menganalisis tidur, detak jantung, dan tingkat aktivitas Anda), namun Oura mengambil langkah lebih jauh dengan kecerdasan buatan, memberikan pengguna penasihat yang memahami data Anda dan memungkinkan Anda mengajukan pertanyaan.

Hal ini penting bagi orang seperti saya yang kewalahan dengan data, mulai dari tingkat aktivitas dan skor tidur hingga pembacaan stres dan pembacaan oksigen darah. Apa maksudnya semua ini?

Berkat penasihat AI, saya dapat mengajukan pertanyaan seperti: “Apa yang dapat saya lakukan dengan data saya untuk menjadi orang yang lebih sehat?” Simak tanggapannya di bawah ini.

Tanggapan penasihat AI Oura
Sumber: Kimberly Gedeon / Mashable

Penasihat AI dengan tepat menunjukkan bahwa saya sulit tidur dan memiliki kebiasaan buruk begadang. Selain itu, dikatakan saya memiliki tingkat aktivitas yang tinggi tetapi dapat menggunakan lebih banyak konsistensi.

Anda juga dapat menyesuaikan nada suara penasihat Anda. Dia mungkin lebih merupakan pelatih motivasi dengan sedikit cinta yang kuat – atau dia mungkin memiliki sisi yang lebih lembut. Saya meminta yang terakhir; Dunia ini sudah cukup kejam.

Oura Ring 4: iOS vs Android

Saya menguji Oura Ring 4 di iPhone 16 Pro Max dan Samsung Galaxy S24 Ultra.

Sumber: Kimberly Gedeon / Mashable

Menggunakan Oura Ring di iPhone saya lebih lancar dibandingkan dengan Android. Misalnya, saat Anda mengatur Oura Ring 4 dengan perangkat Anda, Anda akan diminta untuk menguji teknologi penginderaan cerdas. Penyiapan dengan iPhone 16 Pro Max berjalan lancar, tetapi perangkat Android saya kesulitan menerima sinyal, dan akhirnya dapat dipasangkan setelah beberapa kali reset.

Data seperti informasi tidur dan stres muncul dengan sangat cepat di iPhone saya, namun butuh waktu lebih lama untuk dikumpulkan di Android.

Selain itu, aplikasi Oura juga memperhitungkan informasi akun yang dikumpulkan melalui aplikasi Kesehatan di iPhone. Oura tidak melakukan hal yang sama dengan Samsung dan perangkat Android lainnya.

Meskipun demikian, jika Anda memiliki iPhone, jangan pertimbangkan cincin lain selain Oura Ring 4. Samsung Galaxy Ring berfungsi baik dengan perangkat Samsung dan tidak dengan yang lain.

Daya tahan baterai Oura Ring 4

Oura mengklaim Ring 4 memiliki masa pakai baterai tambahan satu hari (yaitu 8 hari) dibandingkan pendahulunya yang memiliki masa pakai baterai 7 hari.

Stasiun pengisian Oura Ring 4
Sumber: Kimberly Gedeon / Mashable

Namun menurut pengalaman saya, Oura Ring 4 memiliki rating yang sama dengan Oura Ring 3 dan bertahan sekitar 6 hingga 7 hari dengan sekali pengisian daya — bukan 8 hari. Ini kompatibel dengan Samsung Galaxy Ring. Waktu pengoperasian ini masih sangat lama dan menjadikan perangkat wearable ini jauh lebih menarik dibandingkan Apple Watch Series 10 saya, yang hanya dapat bertahan hingga dua hari.

Namun, jarak tempuh Anda mungkin berbeda-beda. Seperti yang saya sebutkan sebelumnya, saya menggunakan iPhone dan Android untuk menguji Oura Ring 4, yang terakhir menghambat kinerja perangkat yang dapat dikenakan karena, untuk beberapa alasan, Oura Ring 4 tidak berfungsi dengan baik dengan perangkat Android.

Di sisi lain, satu hal yang saya sukai dari Samsung Galaxy Ring adalah dok pengisi dayanya yang berfungsi ganda sebagai casing portabel.

Casing pengisi daya untuk Samsung Galaxy Ring
Sumber: Kimberly Gedeon / Mashable

Stasiun pengisian Oura Ring 4 agak terlalu terbuka menurut selera saya.

Apakah Oura Ring 4 layak?

Oura Ring 4 sangat berharga, terutama jika Anda memiliki iPhone. Pengalaman Anda mungkin berbeda-beda, tetapi saat saya menguji Oura Ring 4 dengan iPhone 16 Pro Max dan Samsung Galaxy S24 Ultra, performanya jauh lebih baik di perangkat iOS.

Selain itu, aplikasi Oura juga memperhitungkan data akun yang dikumpulkan di aplikasi Kesehatan di iPhone Anda.

Oura Ring 4 memerlukan langganan $6 per bulan, tetapi Apple Watch dan Samsung Galaxy Ring tidak. Namun, yang memberi keunggulan pada cincin ini adalah penasihat AI. Sebagai seseorang yang kesulitan memahami data apa yang dikumpulkan tentang kesehatan saya, Penasihat AI Oura memberi saya kejelasan.

Secara keseluruhan, Oura Ring 4 adalah pusat kesehatan dengan desain ramping dan AI mutakhir yang membawa pelacakan kesehatan yang dipersonalisasi ke tingkat berikutnya.