Kathy Bates merinci diet yang menginspirasi penurunan berat badannya secara besar-besaran

Aktris Kathy Bates dia memahami bagaimana hidup berubah ketika Anda menurunkan berat badan, dan dia ingin memastikan penggemar dan kritikus memahami bagaimana dia menjalani proses yang sulit ini meskipun ada rumor tentang jalan pintas.

Alumni Titanic ini dengan jujur ​​berbicara tentang dampak emosional makanan terhadap kehidupan dan gaya hidupnya sebelum dia mengambil langkah penting untuk menurunkan berat badan.

Terlepas dari apa yang para kritikus anggap mereka ketahui, aktris berusia 76 tahun ini terbuka dan berbagi kisah nyata perjalanan penurunan berat badannya.

Aktris “Matlock” ini menghadapi diagnosis yang mengubah hidupnya lima tahun lalu sebelum memutuskan untuk serius menurunkan berat badan. Menurut RakyatBates didiagnosis menderita diabetes tipe 2.

Menghadapi diagnosis itu seperti menatap aktris di cermin; dia tidak perlu melihat jauh-jauh untuk menyaksikan efeknya.

Membuka publikasi tersebut, Bates mengungkapkan: “[Diabetes] itu terjadi di keluarga saya dan saya melihat apa yang ayah saya alami. Dia diamputasi kakinya. Salah satu saudara perempuan saya menanggapinya dengan sangat serius dan itu membuat saya takut. Itu benar-benar membuatku takut,” aku lulusan “Misery” itu.

Menjadi salah satu aktris paling dihormati di generasinya jelas tidak berpengaruh pada aktris “Fried Green Tomatoes” itu. Dalam publikasinya, dia sangat jujur, mengakui bahwa harga diri adalah elemen kunci dari penambahan berat badan.

“…Saya makan karena itu berdampak besar pada harga diri saya,” jelas Bates. Ketakutan akan kemungkinan diagnosis diabetes juga membuat aktris tersebut makan agar cepat merasa nyaman.

Bates jujur ​​dengan publikasi tersebut, berbagi dengan publik apa yang dia makan secara teratur.

“Saya dulu makan sangat buruk: hamburger, cola, dan pizza,” kata aktris itu. Langkah pertama untuk merevitalisasi gaya hidupnya adalah mengurangi makanan yang digoreng dan soda, dan Bates melakukan hal itu.

Tanpa terlalu banyak godaan, aktris tersebut mulai mengikuti nasihat yang dia terima atas nama keponakannya. Menurut Bates, keponakannya menceritakan: “Saat kami kenyang, tanpa sadar kami akan menghela nafas,” katanya. “Saya baru saja menyingkirkan piringnya” dan menceritakan apa yang dia lakukan untuk menghentikan godaan untuk makan.

Menjauh dari dapur pada malam hari juga membantu; Bates tidak makan apa pun setelah jam 8 malam.

Mempertahankan gaya hidup baru setelah berakhirnya musim pertama “Matlock” – yang digambarkan orang sebagai “gila” – menjadi faktor penurunan berat badannya yang tidak jauh dari pikiran Bates, apalagi aktris tersebut mengaku tidak memilikinya. rencana latihan tertentu.

Dia menjelaskan: “Saya punya treadmill di rumah dan saya bisa mencoba pilates. Orang-orang selalu bertanya: ‘Apakah Anda tidak menginginkan pelatih?’ Tidak, aku benar-benar tidak ingin ada orang yang berdiri di bahuku. Sangat penting untuk mempertahankannya. Saya tidak ingin terpeleset,’ Bates mengakui.

Penurunan berat badan juga merupakan “manfaat besar” bagi aktris tersebut karena dapat memperbaiki limfedema yang dideritanya. Menurut People, penyakit ini disebabkan oleh penumpukan cairan limfatik. Dampaknya adalah pembengkakan.

Menjadi bugar telah meningkatkan gaya hidup Bates; mampu mengatasi tuntutan fisik dari pembuatan film “Matlock” membuatnya lebih mudah untuk menikmati manfaat lain dari penurunan berat badan, seperti pakaian yang lebih pas.

“Saya beruntung tidak harus memakai baju kompresi setiap hari. Sungguh menakjubkan saya bisa memasukkan tangan saya ke dalam jaket dan ukurannya pas seperti itu,” ujarnya.

Tujuan aktris ini juga adalah untuk dapat menggunakan platformnya dengan baik dan menunjukkan kepada wanita lain bahwa menurunkan berat badan adalah mungkin.

Bates benar-benar berbicara kepada para penggemarnya: Meskipun dia telah melihat hasil dari Ozempic (berat badannya turun 20 pon dengan obat tersebut setelah sebelumnya turun 80 pon), itu bukanlah satu-satunya faktor dalam perjalanan penurunan berat badannya. Dia juga menyadari “percakapan” mengenai penggunaan Ozempic.

“Ada banyak pembicaraan tentang fakta bahwa saya bisa melakukannya karena Ozempic,” ungkap Bates sebelum melanjutkan dengan serius. “Tetapi saya harus meyakinkan orang-orang bahwa itu adalah kerja keras bagi saya, terutama di masa pandemi. Sangat sulit untuk mengatakan bahwa Anda sudah merasa cukup,” tegasnya.

Musim pertama Matlock saat ini ditayangkan di ABC.