Trauma masa kecil bergema selama bertahun-tahun. Kesulitan awal berubah menjadi kompleks cederayang meresapi pikiran, tubuh dan jiwa; oleh karena itu, jalur pengobatan harus mengatasi lapisan fisiologis dan dalam. Memproses kenangan traumatis saja bukanlah obat mujarab ketika rasa sakit di masa lalu telah melemahkan rasa aman dan diri seseorang. Membangun kembali landasan perkembangan yang rusak memerlukan pembelajaran kembali keterampilan pengaturan emosi yang sehat yang hilang ketika pengasuhan gagal. Ketika sistem saraf mendapatkan kembali ketenangan dasarnya, identitas-identitas yang dipisahkan oleh pelanggaran tersebut berintegrasi menjadi koherensi.
Metode pengobatan paralel seperti yoga, meditasi dan terapi alternatif membuka ingatan somatik dan melepaskan energi yang terperangkap yang tidak dapat diungkapkan melalui bahasa saja. Terapi seni kreatif memberikan bentuk penderitaan yang tak berbentuk sehingga seiring waktu Anda bisa berteman dengan setan Anda. Trauma masa kanak-kanak meninggalkan jejak di bidang energik dan emosional, serta dalam kondisi kesadaran. Terapi komprehensif mengenali tingkatan ini, memberikan jalur penyembuhan yang lebih luas.
Chandni Tugnait adalah Dokter (Pengobatan Alternatif), Psikoterapis, Pelatih Kehidupan, Pelatih Bisnis, Pakar NLP, Penyembuh, Pendiri dan Direktur – Gateway of Healing berbagi beberapa informasi pendekatan terapeutik untuk membantu orang pulih dari trauma masa kecil –

Teknik pengendalian emosi

Emosi berdampak besar pada kesehatan. Mengatur emosi Anda dengan memahami pemicu dan respons Anda sangatlah penting. Teknik seperti pernapasan dalam, relaksasi otot progresif, teknik kebebasan emosional, atau penjurnalan dapat membantu Anda mengatasi emosi yang intens. Hal ini memungkinkan individu untuk menegosiasikan respons emosional yang dipicu oleh trauma dengan ketahanan yang lebih besar.

Latihan meditasi dan perhatian

Perhatian penuh dan meditasi adalah alat yang ampuh untuk menenangkan pikiran dan meningkatkan kesadaran diri dalam penyembuhan komprehensif. Teknik mindfulness fokus pada momen saat ini, membantu orang mengeksplorasi dan melepaskan pikiran dan emosi yang mengganggu tanpa menghakimi.

Teknik penyembuhan energi

Penyembuhan energi Perawatan seperti Reiki, Penyeimbangan Chakra dan Terapi Warna sering digunakan dalam perawatan komprehensif. Teknik-teknik ini bertujuan untuk menyeimbangkan energi halus di dalam tubuh, menghasilkan aliran harmonis yang dapat membantu melepaskan emosi yang terhambat dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.

Psikoterapi

Terapis mengeksplorasi hubungan pikiran-tubuh, menggabungkan psikoterapi standar dengan pendekatan komprehensif. Jenis terapi terpadu ini mengakui saling ketergantungan pikiran, emosi, dan pengalaman tubuh, sehingga mendorong proses penyembuhan yang lebih lengkap.

Terapi getaran dan suara

Terapi suara dan getaran menggunakan kekuatan frekuensi suara untuk mengembalikan keseimbangan sistem energi tubuh, seperti rendaman suara atau garpu tala. Mereka secara signifikan mempengaruhi pelepasan trauma yang terakumulasi dalam tubuh.

Minyak atsiri dan aromaterapi

Sudah lama digunakan dalam ritual spiritual, senyawa wangi ini dapat membuka pintu ke masa lalu kita sekaligus mengarahkan kembali sistem saraf menuju keseimbangan di masa kini. Esensi yang dipilih dengan cermat seperti lavendel, akar wangi, dan kayu cendana dengan lembut membawa kompleks pikiran-tubuh ke dalam kondisi yang kondusif untuk pengendalian diri, mendorong kedamaian dan ketenangan fisiologis.

Kelompok pendukung

Berpartisipasi dalam kelompok dukungan komprehensif membawa orang lebih dekat ke perjalanan penyembuhan yang khas. Lingkaran berbagi energi, meditasi terpandu, dan teknik penyembuhan kolektif sering digunakan dalam kelompok ini untuk mengembangkan rasa kebersamaan dan pemahaman bersama.

Pembinaan kehidupan

Pelatih kehidupan serbaguna bekerja dengan klien untuk membantu mereka menjalani kehidupan yang lebih seimbang dan memuaskan. Mereka membantu para penyintas mendapatkan kembali narasi mereka dan menciptakan masa depan yang konsisten dengan kesejahteraan mereka, menggabungkan kerja energi, teknik mindfulness, dan pelatihan yang disesuaikan.
Melalui kerja keras untuk menghilangkan bagian-bagian diri Anda yang terlupakan, yang diliputi oleh trauma, Anda dapat mendamaikan masa lalu, masa kini, dan masa depan, menciptakan cakrawala penuh harapan, menjanjikan bahwa rasa sakit ini tidak hanya mendefinisikan lanskap batin. Individu dapat terlibat dalam jalur transformasi menuju kesejahteraan penuh dengan mengatasi bagian mental dan emosional, energi, dan dimensi spiritual. Terapi komprehensif mempertimbangkan kekebalan bawaan setiap orang, memberikan persenjataan luas untuk mendapatkan kembali kehidupan di luar pengaruh masa lalu. Dengan menggunakan modalitas ini, para penyintas dapat memanfaatkan sepenuhnya potensi penyembuhan mereka, menciptakan kekuatan dan rasa keutuhan yang direvitalisasi.

Bagaimana pola makan mempengaruhi sistem kekebalan tubuh



Sumber

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here