$50 di Amazon

Batang penarik pintu terbaik

Batang penarik Zaman Besi

tunjukkan padaku detailnya

$35 di Amazon

prosourcefit-batang penarik pintu multifungsi

Pull-up bar multi-pegangan terbaik

Pintu pull-up dan chin-up multi-fungsi Pro-SourceFit

tunjukkan padaku detailnya

$123 di Gronk Fitness

batang penarik yang dipasang di langit-langit gronk-fitness-mount dengan banyak pegangan

Pull-up bar terbaik yang dipasang di langit-langit

Batang penarik Gronk Fitness yang dipasang di langit-langit dengan banyak pegangan

tunjukkan padaku detailnya

$160 di Amazon

sportsroyals-power-tower-dip station-chin-up bar sportsroyals-power-tower-dip station-chin-up bar

Batang penarik Sportsroyals Power Tower

Pull-up bar berdiri bebas terbaik

tunjukkan padaku detailnya

Latihan beban tubuh adalah tambahan yang sempurna untuk program latihan apa pun, dan pull-up adalah bentuk latihan yang sangat baik. Mereka bidik punggung, bahu, lengan dan inti, dan bahkan menantang kekuatan genggaman Anda. Jika kamu mencoba lebih baik lakukan pull-up atau menjadikannya bagian harian dari rencana latihan Anda, ada baiknya memiliki bar yang mudah diakses di rumah. Hal yang hebat tentang pull-up bar adalah banyak dari pull-up bar yang ada di pasaran tidak memakan banyak ruang dan dapat dengan mudah disimpan saat tidak digunakan.

Ada berbagai gaya pull-up bar yang dapat dipilih, termasuk pull-up bar di pintu, pull-up bar yang dipasang di dinding atau langit-langit, dan pull-up bar yang berdiri bebas. Setiap gaya mempunyai kelebihan yang berbeda-beda. Misalnya, pull-up bar di dekat pintu berguna jika Anda tinggal di apartemen kecil dan memiliki anggaran terbatas, karena biasanya lebih murah. Batang penarik yang dipasang adalah perlengkapan yang lebih permanen dan dibor ke dinding atau langit-langit untuk memberikan rasa aman yang lebih baik. Pull-up bar yang berdiri bebas (juga dikenal sebagai power tower) membutuhkan lebih banyak ruang dan paling cocok bagi mereka yang memiliki ruang dan menginginkan opsi serbaguna yang juga dapat digunakan untuk latihan lain seperti knee raises, push-up, atau tricep dips .

Berapa pun anggaran atau ruangan Anda, ada pull-up bar yang akan menjadi tambahan positif untuk gym di rumah Anda. Berdasarkan ratusan ulasan pelanggan, reputasi merek, dan daya tahan, saya telah mengumpulkan beberapa chin-up bar terbaik yang tersedia untuk digunakan di rumah.

Batang penarik Iron Age langsung menempel ke kusen pintu Anda dan menawarkan dua ketinggian batang yang berbeda. Hal ini akan memudahkan orang yang bertubuh tinggi untuk melakukan pull-up tanpa menekuk lutut. Strip ini memiliki bantalan pelindung yang mencegah goresan atau kerusakan pada kusen pintu. Dapat menampung hingga 440 pon dan dapat masuk melalui pintu dengan lebar hingga 36,22 inci.

Pelanggan mengatakan bilah ini mudah dipasang – hanya perlu 15 detik untuk menyiapkannya dan mudah disimpan. Para pengulas setuju bahwa bar ini cukup kokoh untuk menopang beban berat dan dirancang untuk membuat pull-up lebih nyaman. Jika Anda mencari palang penarik pintu sebagai penghemat ruang atau perlengkapan penting, ini adalah pilihan bagus untuk memulai.

Salah satu masalah yang dialami sebagian orang dengan palang penarik pintu adalah palang penarik standar mungkin tidak pas dengan kusen pintu pada sisi lebarnya. Di sinilah bar latihan pintu Feierdun berguna. Batangnya memanjang agar sesuai dengan kusen pintu hingga lebar 45 inci dan dapat menopang beban hingga 440 pon. Batangnya terbuat dari baja tahan karat sehingga tahan lama dan mudah digunakan untuk pull-up, chin-up, triceps squat, dan lainnya. Berdasarkan deskripsi produsen dan ulasan pelanggan, penting untuk mengukur kusen pintu sebelum membeli untuk menghindari masalah ukuran.

Pelanggan yang telah membeli pull-up bar ini mengatakan bahwa pull-up bar ini mudah dipasang, tetap di tempatnya, dan memenuhi janjinya untuk menopang semua bobot dan ukuran. Salah satu keluhan umum dari banyak orang adalah batang tersebut menyebabkan kerusakan pada dinding karena ujungnya tidak memiliki penutup pelindung. Ini adalah sesuatu yang perlu diingat, terutama jika Anda menyewa dan mungkin bertanggung jawab atas segala kerusakan yang Anda timbulkan pada rumah Anda.

Memiliki banyak pegangan pada pull-up bar adalah pengubah permainan jika Anda ingin melatih otot yang berbeda. Bilah Pro-SourceFit dapat membantu Anda mencapai hal ini dengan beberapa opsi pegangan. Batang baja cocok dengan kusen pintu standar (lebar 36 inci) dan dapat menopang beban hingga 300 pon.

Genggamannya memungkinkan Anda melakukan pull-up dengan pegangan yang sempit, lebar atau netral, serta pull-up, squat, dan push-up. Jika Anda memerlukan perlindungan tambahan, paket batang mencakup braket pemasangan di dinding opsional dan penutup busa untuk pegangan eksternal guna melindungi kusen pintu.

Pelanggan yang telah membeli pull-up bar ini menganggapnya terjangkau, kokoh, dan memungkinkan Anda melakukan berbagai pull-up dan latihan lainnya. Meskipun beberapa orang mengeluh bahwa palang dapat menggores dan merusak pintu, mereka memecahkan masalah ini dengan menambahkan penutup busa pelindung atau handuk pada pegangan luar.

Untuk keamanan ekstra saat melakukan pull-up, palang yang dipasang di dinding adalah pilihan terbaik Anda. Harap dicatat bahwa Anda harus memilih area dinding atau langit-langit yang dapat menampung tiang berdiameter 53,5 inci serta braket sedalam 34 inci. Batangan dari Titan ini dapat menampung hingga 500 pon, membuatnya sempurna jika Anda menggunakannya untuk melakukan chin-up atau ingin menambahkan cincin senam dan resistance band.

Bar ini mendapat ulasan bagus di Amazon dan menjadi favorit bahkan di kalangan pemilik gym komersial. Salah satu pengulas yang memiliki gym CrossFit mengatakan ini adalah kesepakatan yang lebih baik dibandingkan dengan apa yang ditawarkan oleh produsen pesaing. Dia menulis: “Saya baru saja membeli delapan set dan berencana membeli lima set lagi dan saya sangat merekomendasikan produk ini kepada siapa pun yang ingin menambah stasiun dengan harga yang sangat rendah.” Ia menambahkan bahwa ini juga menghemat ruang daripada harus membeli perangkat lain yang memiliki tujuan yang sama.

Jika Anda memiliki ruang dan langit-langit yang tinggi, pull-up bar yang dipasang di langit-langit akan menjadi pilihan yang baik untuk ditambahkan ke gym rumah Anda. Gronk Fitness Plafon Bar memiliki lebar 48 inci, cukup kuat untuk menopang beban hingga 800 pon, dan terlihat elegan di gym rumah atau fasilitas kebugaran mana pun. Setelah dipasang, ia dapat dengan mudah menampung pelatih suspensi, cincin senam, atau pita resistensi.

Salah satu pelanggan yang puas mengatakan dia mengubah pull-up bar Gronk menjadi double bar miliknya. Dia melakukan ini dengan membeli yang kedua dan memasukkannya ke dalam aslinya untuk membuat opsi batang tinggi dan rendah. Kekurangan dari tongkat ini adalah diameternya mungkin terlalu besar untuk orang yang bertangan lebih kecil. Oleh karena itu, ini lebih cocok untuk orang dengan tangan lebih besar. Pemasangannya juga bisa sulit jika Anda melakukannya sendiri karena berat dan ukuran tongkatnya – hubungi teman untuk membantu Anda memasangnya.

Dibandingkan dengan pull-up bar lainnya dalam daftar ini, ini adalah yang paling mahal dan memakan paling banyak ruang. Power tower adalah pull-up bar berdiri bebas yang cukup fleksibel untuk melakukan gerakan mengangkat lutut vertikal, push-up, triceps dips, dan pull-up. Jika Anda memiliki ruang dan anggaran untuk itu, menara listrik yang dapat disesuaikan dari Sportsroyals ini sepadan dengan harganya. Tingginya bisa mencapai 7 kaki dan menopang hingga 400 pon.

Ulasan pelanggan menunjukkan bahwa menara energi ini tahan lama, mudah diatur ketinggiannya, dan mudah dipasang. Harap dicatat bahwa hanya pull-up standar yang direkomendasikan di menara ini. Jika Anda seorang CrossFitter dan ingin berlatih lompat chin-up, sebaiknya gunakan pull-up bar yang dipasang di dinding atau langit-langit.



Sumber